Co daje laktacja? Dlaczego warto karmić piersią?

person Ania list Karmienie dziecka / laktacja
Blog Bambiboo - Co daje laktacja? Dlaczego warto karmić piersią?

Niektóre kobiety chcą karmić piersią i robią to bardzo długo. Inne pomimo chęci mają problemy z laktacją i muszą karmić dziecko mlekiem modyfikowanym. Są też takie, które świadomie rezygnują z karmienia piersią. Sytuacje są różne, jednak warto pamiętać, co zgodnie potwierdzają specjaliści – karmienie piersią ma dobroczynny wpływ zarówno na organizm dziecka, jak i matki. 

To najlepszy pokarm dla dziecka 

Mleko matki cechuje się unikalną kompozycją. Zawiera wszystkie składniki odżywcze, witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach, takich, jakich na danym etapie rozwoju potrzebuje dziecko. Mleko matki dostosowuje się do potrzeb organizmu maluszka. Jest naturalnym pokarmem, masz pewność, że nie zawiera żadnych zbędnych dodatków i konserwantów. W mleku matki jest wszystko, co jest niezbędne do prawidłowego wzrostu maluszka.

Zwiększona odporność maluszka

W mleku matki znajdują się składniki, które mają bezpośredni i pośredni wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka. Są to m.in. białka o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych oraz immunoglobuliny. Karmienie piersią zmniejsza więc ryzyko wystąpienia infekcji u maluszka. Ma on zapewnioną dodatkową ochronę przed wirusami i bakteriami. Trzeba jednak mieć świadomość, że mleko matki nie jest „lekiem na całe zło”. Nie jest to gwarancja braku chorób i infekcji u dziecka, ale na pewno jest wsparciem dla układu immunologicznego, który pracuje lepiej i wydajniej. 

Laktacja, a odporność matki 

W trakcie laktacji odporność matki nie jest większa, jednak również ona w przyszłości może czerpać korzyści z karmienia piersią. Jak wynika z wyników badań (K.G. Dewey, Energy and protein requirements during lactation, Annual review of nutrition), u kobiet karmiących piersią dłużej niż 13 miesięcy spada ryzyko zachorowania na raka jajnika o 63% w porównaniu do kobiet, które nigdy nie karmiły piersią. Ponadto u mam karmiących 12 miesięcy i dłużej obserwuje się o 28% mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi. Jest to związane z opóźnieniem menstruacji pojawiającej się po porodzie. 

Mniejsze ryzyko alergii u dziecka 

Specjaliści twierdzą, że u dzieci karmionych piersią ryzyko wystąpienia alergii jest o 50% mniejsze niż u maluchów karmionych mlekiem modyfikowanym. Każda przyszła mama powinna wiedzieć, że nie istnieje nic takiego jak dieta dla mam karmiących, co potwierdza Polska Grupa Ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji. Z założenia mogą one jeść wszystko. Są jednak przypadki, kiedy układ pokarmowy maluszka jest wyjątkowo wrażliwy, zazwyczaj chodzi o nietolerancję laktozy. W takim przypadku zaleca się matce karmiącej ograniczenie lub wykluczenie z diety produktów mlecznych. Taką decyzję może jednak podjąć tylko lekarz na podstawie analizy konkretnego przypadku.   

Szybki powrót do formy po porodzie

Produkcja mleka to dla organizmu intensywny trening. W tym czasie spala on więc dodatkowe kalorie, co przyśpiesza pozbycie się przybranych w okresie ciąży kilogramów. Nadmiar tłuszczu jest wykorzystywany do produkcji mleka dla dziecka. Okres laktacji jest dla organizmu kobiety niezwykle intensywnym czasem, dlatego ważne jest racjonalne odżywianie i pełnowartościowe posiłki. 

Oprócz tego u kobiet karmiących piersią szybciej obkurcza się macica po porodzie. Sprzyja to szybszej regeneracji organizmu i krótszemu krwawieniu. 

Wygoda – pokarm zawsze przy sobie 

Dodatkowym benefitem związanym z karmieniem piersią jest możliwość karmienia maluszka w dowolnym miejscu i czasie. Pokarm masz zawsze przy sobie, jesteś w stanie zaspokoić głód dziecka w trakcie spaceru, podczas wizyty u przyjaciółki czy nawet w restauracji. Nie musisz przygotowywać mleka modyfikowanego, do czego potrzebna jest gorąca woda. To niezwykle wygodne, szczególnie jeśli jesteś osobą aktywną, lubiącą spacery i częste wyjścia. 

Wyjątkowa więź matki z dzieckiem  

Podczas karmienia piersią pomiędzy matką i dzieckiem nawiązuje się silna więź. To wyjątkowa relacja, która sprawia, że te dwie osoby stają się sobie niezwykle bliskie. Dotyczy to zarówno bliskości fizycznej, jak i emocjonalnej. W tym czasie wydzielana jest oksytocyna, czyli „hormon macierzyństwa”, który u kobiety potęguje instynkt macierzyński.  

Karmienie piersią nie może być jednak wyznacznikiem wzorowej mamy. Tak samo wartościowe są kobiety karmiące piersią, jak i te z wyboru lub konieczności decydujące się na mleko modyfikowane. Pokarm matki jest po prostu najbardziej wartościowym pożywieniem dla maluszka, a dodatkowe korzyści wynikające z laktacji są dla wielu kobiet motywacją, aby wybrać właśnie to źródło pokarmu dla swojego dziecka. 

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota January February March April May June July August Wrzesień Październik Listopad Grudzień

New Account Register

Masz już konto?
Log in instead Or Zresetuj hasło