W życiu wielu matek nadchodzi taki moment, kiedy muszą zmierzyć się z trudnym tematem – pierwsza miesiączka. Czy jesteś gotowa na tę rozmowę? Masz już plan doskonały, od czego zacząć i jak przygotować córkę na ten pierwszy okres (i kolejne również)? Na pewno nie odkładaj tego w czasie. Młoda dziewczyna powinna być świadoma, co dzieje się z jej ciałem. A nie taki diabeł straszny…
Kiedy pierwsza miesiączka? Czy może zaskoczyć?
Nie ma reguły. Pierwszy okres pojawia się najczęściej między 11. a 14. rokiem życia. To oczywiście statystyki. Są przypadki pierwszej miesiączki nawet w wieku 8-9 lat, ale i 16-latki czy 17-latki mogą doświadczać pierwszego okresu.
To jedna z wielu zmian, jaka jest związana z okresem dojrzewania. Dla każdej nastolatki to wielkie wydarzenie i duży przełom. Powinna ona wiedzieć, z czym to się wiąże, co to oznacza i jak o siebie zadbać w te dni, które mogą być niestety bardzo trudne.
Pierwsza miesiączka – objawy
Objawy pierwszej miesiączki mogą być różne, co zależy od organizmu i uwarunkowań genetycznych. Niektóre dziewczyny właściwie w ogóle nie odczuwają większych zmian, inne od razu dostrzegą, że coś się dzieje w ich ciele. Jakie objawy pierwszej miesiączki mogą się więc pojawić?
· Ból w podbrzuszu (charakterystyczne skurcze)
· Zmiany skórne, co jest związane ze zmianami hormonalnymi
· Gęsta i mleczna wydzielina z pochwy
· Wrażliwe piersi, często powiększone
· Wahania nastroju
· Krwawienie
Pierwszą miesiączkę można miło wspominać
Na pierwszą miesiączkę niektóre dziewczyny czekają z niecierpliwością. Inne się jej bardzo boją. Ty jako matka jesteś odpowiedzialna za wiedzę na ten temat, którą młoda dziewczyna zdobędzie, zanim jeszcze pojawi się pierwszy okres. Od tego zależą m.in. doświadczenia nastolatki związane z okresem.
Przede wszystkim na pierwszą miesiączkę warto wybrać odpowiednie podpaski. Jakie? Możliwie jak najbardziej naturalne, jak np. bambusowe podpaski nPuri. Są bardzo delikatne, hipoalergiczne i antybakteryjne. Wykazują się przy tym dużą chłonnością. Świetnie dopasowują się do bielizny i są dyskretne.
Poza tym w te dni bądź bardziej wyrozumiała dla córki. Kto lepiej zrozumie kobietę, jak nie sama kobieta? Więcej czekolady, więcej snu i odpoczynku – znasz to? Może się okazać, że przy pierwszym okresie lepiej córce zejść z drogi…i to też jest ok. Mamo, przyznaj, Tobie też zdarzają się trudniejsze miesiączki, prawda?
Jak przygotować córkę na pierwszy okres?
To, co możesz dla córki najlepszego zrobić, to szczera i wspierająca rozmowa…(żebyś tylko zdążyła przed pierwszą miesiączką). Dorastające dziewczynki często szukają porad u swoich starszych koleżanek lub rówieśniczek, a to nie zawsze jest dobre. Pokaż swojej córce, że ma w Tobie oparcie i możecie porozmawiać o wszystkim. Pierwsza wyciągnij rękę i zacznij temat. Najpierw wytłumacz jej, czym jest dojrzewanie, z czym to się wiąże, a następnie czym właściwie jest okres i co oznacza, kiedy się pojawia. Jeśli nie wiesz, jak ugryźć temat, jest długa lista książek, które Ci w tym pomogą.
Najważniejsze, aby uświadomić nastolatkę, że miesiączka to coś zupełnie naturalnego i normalnego. Przygotuj ją na to, co może się wydarzyć, a także jak sobie z tym radzić. Opowiedz jej o dostępnych środkach higienicznych. Na pierwszy raz najlepsza będzie podpaska, ale niech dorastająca dziewczynka ma świadomość, że są też inne opcje.
Pierwsza miesiączka to ogromne emocje, zarówno dla Ciebie, jak i młodej dziewczyny. Może jej towarzyszyć wstyd, zakłopotanie, strach, ale i ekscytacja. Im większa świadomość i wiedza, tym łatwiej nastolatce będzie zmierzyć się z pierwszym okresem. Rozmawiajcie o tych babskich sprawach. To też dobra okazja, aby zbliżyć się do zbuntowanej nastolatki.
