Nocne pobudki u niemowląt czy 2-latka nie są niczym zaskakującym. Niepokoić może towarzyszący im płacz, a nawet krzyk. Czasem zdarzają się nawet co godzinę, innym razem 1-2 razy w ciągu nocy. Czujesz się zmęczona, niewyspana i bezradna? Nie wiesz co może być tego przyczyną i jak zareagować? Zastanawiasz się, dlaczego dziecko budzi się w nocy i płacze? Powodów może być kilka i zależą one od wieku malucha.
Dlaczego dziecko budzi się w nocy z płaczem?
Aby móc temu skutecznie zaradzić, trzeba się zastanowić, dlaczego dziecko budzi się w nocy. To właśnie od przyczyny nocnych pobudek zależy Twoja reakcja. Jeśli chodzi o noworodki i dzieci, które jeszcze piją mleko w nocy, powodem może być po prostu głodne dziecko. W pierwszych miesiącach życia to całkowicie normalne, w ten sposób maluch chce Ci powiedzieć, że potrzebuje pokarmu. Jeśli jednak odmawia jedzenia, wciąż płacze i nie może usnąć, warto się zastanowić, czy nie chodzi o ból brzuszka. Obserwuj, czy dziecko się odpowiednio wypróżnia, nie ma zaparć, a jego brzuszek nie jest twardy, być może to kolki, które pojawiają się u kilkutygodniowych dzieci. Poza tym maluszek może odczuwać dyskomfort z powodu mokrej pieluszki. Dla niego to nic przyjemnego i na pewno utrudnia spokojny sen.
U kilkumiesięcznych dzieci odpowiedzią na pytanie, dlaczego dziecko budzi się w nocy z płaczem, może być ząbkowanie. To bardzo trudny okres zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Niektóre maluchy przechodzą ten okres bardzo spokojne, inne nie mogą poradzić sobie z towarzyszącym bólem. Poza tym w sezonie jesienno-zimowym sen zakłócać mogą infekcje i związane z tym trudności z oddychaniem.
Z kolei ok. 7 miesiąca życia u dzieci pojawia się lęk separacyjny, który jest naturalnym etapem ich rozwoju. Maluch na brak obecności bliskiej mu osoby może wtedy reagować histerycznym płaczem. Potrzebuje wtedy szczególnej bliskości, domaga się ciągłej uwagi i bycia na rękach. Podobna reakcja występuje często przy skokach rozwojowych.
Płacz w nocy zastanawia też rodziców starszych dzieci – 2- i 3-latków. To okres, kiedy nierzadko występują u nich lęki nocne i pojawiają się złe sny. Dzieci odreagowują to, co wydarzyło się w ciągu dnia. Taką reakcję obserwuje się m.in. w pierwszych tygodniach w żłobku i przedszkolu, a także po dniu pełnym wrażeń.
Ból brzuszka, głodne dziecko… jak reagować w przypadku noworodka?
Krzyk jest reakcją obronną dziecka, wołaniem o pomoc, a także sposobem na komunikowanie się z rodzicem. W inny sposób nie potrafi on sygnalizować swoich potrzeb. Kiedy już dobrze się poznacie, łatwiej Ci będzie te potrzeby zaspokoić, będziesz właściwie reagowała na jego płacz i krzyk w nocy. Co możesz więc zrobić?
- Głodne dziecko – po prostu je nakarm, przystaw do piersi lub podaj butelkę z mlekiem
- Ból brzuszka – wykonaj masaż brzuszka i zrób okład z termoforu z pestek wiśni
- Potrzeba bliskości – przytul, pozwól dziecku poczuć, że jesteś obok
- Wysoka temperatura w sypialni – rozbierz dziecko, zdejmij mu jedną warstwę ubranka lub załóż lżejsze body bądź pajacyk
- Mokra pieluszka – przebierz, ale pamiętaj, aby unikać intensywnego światła, które może rozbudzić lub wystraszyć maluszka
Lęk separacyjny i złe sny u niemowlaka i starszego dziecka
Kilkumiesięczne dziecko wciąż nie potrafi komunikować swoich potrzeb słowami, więc w nocy sygnalizuje je płaczem. 3-latek jest już w stanie Ci powiedzieć, co mu dolega, chociaż nie zawsze podczas nocnego krzyku jest na tyle świadomy, aby z Tobą rozmawiać. Co wtedy?
- Lęk separacyjny – przytul, a nawet rozważ wspólne spanie, jeśli jesteś zwolenniczką współspania z dzieckiem
- Skoki rozwojowe – postępuj podobnie jak przy lęku separacyjnym
- Lęki nocne – nie wybudzaj dziecka, pozwól mu się uspokoić, ale bądź blisko
- Ząbkowanie – zastosuj specjalne żele chłodzące i kojące ból
- Infekcje górnych dróg oddechowych – stosuj olejki eteryczne, a także ułóż główkę dziecka nieco wyżej, co ułatwia oddychanie
Nocne pobudki, szczególnie te z krzykiem, spędzają sen z powiek wielu rodziców. Trudniej jest, jeśli nie znamy ich przyczyny. Obserwuj swojego maluszka i niezależnie od powodu płaczu w nocy, otocz go bliskością, której wtedy potrzebuje najbardziej.